Comment être soi même
« Tu n’as qu’à être toi-même ». Ceci est probablement la phrase que l’on a le plus souvent entendue parmi les conseils les plus simples du monde : être soi-même. C’est un adage tellement vague. Qu’est-ce qu’on veut réellement dire lorsqu’on nous suggère d’être nous-même ? Et est-ce que c’est aussi facile que cela en a l’air ?
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Commencez par vous définir vous-même et trouvez les termes exacts. Oscar Wilde disait à l’époque avec sa verve habituelle : Sois toi-même, tous les autres sont déjà pris. Aussi drôle que cela puisse paraître, c’est un résumé simple de la vérité. En fait, vous ne pouvez pas être vous-même si vous ne savez pas avant tout qui vous êtes, si vous ne vous comprenez pas et si tout d’abord vous ne vous acceptez pas. Ce devrait être votre premier objectif. Pour commencer, prenez le temps de vous demander quelles sont vos valeurs, et prenez le temps d’examiner quelle est l’essence même de ce que vous êtes. Pour cela, prenez le temps de regarder votre vie et vos choix. Prenez le temps de réfléchir à toutes ces choses que vous auriez ou que vous n’auriez pas fait, et agissez en conséquence ; se définir au travers de ses expériences et de ses erreurs vous en apprendra beaucoup plus sur vous-même que ce que vous ne l’imaginez. Vous pouvez également passer des tests de personnalité, mais soyez prudent de n’en tirer que les conclusions que vous voulez, sans pour autant laisser ces tests vous définir. Au contraire, assurez-vous que la définition que vous allez élaborer à votre propos soit basée sur vos propres termes et qu’elle soit en accord avec ce qui vous fera vous vous sentez à l’aise. Avec le temps, si vous êtes entouré des bonnes personnes pour vous, elles vous accepteront comme vous êtes. Apprenez à aimer et à regarder votre véritable personnalité.
Lorsque vous aurez découvert vos valeurs, ne soyez pas surpris si certaines d’entre elles semblent entrer en conflit. Ceci vient du fait que vous assimilez généralement des valeurs de source multiples, comme la culture, la religion, les mentors, les personnes qui vous inspirent, l’éducation, etc. Ce qui compte c’est de travailler sur tous ces conflits afin de déterminer quelles valeurs sont les plus proches de votre personnalité.
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Évitez de faire une fixation sur le passé, vous vous empêcheriez de grandir. L’une des approches les moins saines pour se découvrir est de se définir en se basant sur une période de temps donnée, après laquelle vous ne feriez que passer le reste de votre vie à essayer d’être cette personne du passé plutôt qu’une nouvelle personne en évolution permanente, au cours du temps qui passe. Autorisez-vous cet espace pour vous développer, pour vous améliorer, pour devenir plus sage. Et autorisez-vous à vous pardonner les erreurs du passé ainsi que les comportements que vous aviez eus autrefois, et dont vous n’êtes pas fier. Vous devez travailler sur l’acceptation de vos erreurs et de vos choix passés ; c’en est fini, c’est du passé. Vous aviez vos raisons d’agir de la sorte et vos décisions avaient un sens à cette époque ; donc, plutôt de vous focaliser sur les erreurs commises dans le passé, profitez-en plutôt pour en tirer des leçons et pour continuer à progresser.
Regardez autour de vous les gens qui proclament fièrement qu’elles sont exactement les mêmes que lorsqu’elles avaient 16, 26, 36 ans, ou peu importe. Ces personnes ont-elles l’air flexibles et souples, avenantes, heureuses ? Bien souvent elles ne le sont pas parce qu’elles sont tellement occupées à insister sur le fait que rien n’a changé pour elles, qu’elles sont incapables d’accepter de nouvelles idées, d’apprendre des autres, ou de grandir. Ces personnes pourraient croire très fermement quelles sont « elles-mêmes » mais en réalité elles sont bien souvent les esclaves du passé et d’une image particulière d’elles-mêmes qu’elles auraient mieux fait d’abandonner depuis bien longtemps. Avancer à chaque fois un peu plus dans une nouvelle époque et dans une nouvelle étape de sa vie est une part essentielle de la fidélité à soi-même, et permet d’être émotionnellement heureux et entier.
3/
Arrêtez de vous préoccuper de la manière dont les autres vous perçoivent. Certaines personnes vont vous apprécier, d’autres pas. Chaque attitude peut-être soit bonne, soit mauvaise. Il est pratiquement impossible d’être vous-même si vous êtes en permanence en train de vous demander « Pensent-ils que je suis drôle ? Pense-t-elle que je suis grosse ? Est-ce qu’ils pensent que je suis bête ? Suis-je suffisamment gentil/intelligent/populaire pour faire partie de leur groupe d’amis ? ». Pour être vous-même, il vous faudra abandonner ces préoccupations et laissez aller votre manière d’être, en ne prenant en compte que votre propre considération des autres en tant que filtre - pas leur considération vous concernant. D’un autre côté, si vous changez de personnalité pour vous adapter à une personne ou à un groupe, une autre personne ou un autre groupe pourrait très bien ne pas vous apprécier de cette autre manière, et vous pourriez finir par vous engouffrer dans un cercle vicieux en essayant en permanence d’essayer de plaire aux gens au lieu de vous focaliser sur la construction de vos talents et de vos forces. Essayer d’être populaire auprès de tout le monde ou avoir envie que tout le monde vous aime et vous respecte est un exercice totalement inutile et ne fera à terme qu’empêcher votre développement personnel et votre confiance en vous. Qui se préoccupe de ce que disent les autres ? Éléonore Roosevelt disait en substance que personne ne peut vous faire vous sentir inférieur sans votre consentement, et, ce qui est le plus important, c’est que vous écoutiez la confiance logée au fond de vous, et si cela ne marche pas, ce sera vous de la développer !
Cela signifie-t-il que l’opinion des autres n’a aucune importance ? Non. Cela fait mal si vous êtes rejeté socialement. Si vous êtes forcé de vivre une situation dans laquelle vous devez passer la plupart de votre temps parmi des personnes que vous ne pouvez pas supporter, il est dangereux d’internaliser leurs images négatives de qui vous êtes. Il est beaucoup plus sain de faire attention aux gens qui vous apprécient réellement et qui sont de votre avis concernant ce que vous voulez faire de votre vie.
Faites cependant attention, une personne peut vous vouloir du bien mais peut-être que ce ne sera que selon ses propres critères. Ceci pourrait vous orienter vers un chemin erroné, avec toute la passion d’une véritable considération pour votre bien-être. Peut-être pense-t-elle que vous seriez mieux dans une autre profession, un autre style de vie ou une autre religion. Pensez à un évangéliste enthousiaste de n’importe quelle religion : si vous êtes un évangéliste chrétien, imaginez à quel point l’on doit se sentir harcelé par les agnostiques, les humanistes, ou même par certaines sectes de votre propre foi, il est très facile pour quelqu’un de déprimé et de perdu d’être recruté par de tels groupes. Cela ne prendra pas longtemps pour que vous commenciez à agir exactement comme ils veulent que vous agissiez. Vous aurez exactement l’impression d’être fidèle à vous-même. Sur le chemin de la recherche de votre identité, de nombreuses personnes envisagent la religion, quelle qu’elle soit, comme un chemin de vérité. Le seul chemin de la vérité est sous vos pieds, et parcourir le chemin des autres ne fera que vous amenez où eux le veulent.
Ne banalisez pas les choses si vous devez affronter une pression sociale négative ou des intimidations. Il sera plus facile d’y résister si vous êtes conscient qu’il ne s’agit que de pression et si vous développez de saines défenses. Vous entourer d’un cercle d’amis de confiance et de personnes avec lesquelles vous partagez vos points de vue et vos croyances dans la vie est une manière idéale de vous aider à réduire l’impact de personnes hostiles. Vous pouvez toujours vous convaincre que l’opinion de ces personnes négatives n’a pas d’importance, et c’est tout à fait exact, mais cela sera beaucoup plus facile s’il y a d’autres personnes qui sont de votre côté et qui vous appuient. Si vous êtes seul, c’est très bien, il vous suffira alors de penser à la manière dont les gens qui s’intéressent à vous vous considèrent. Ensuite, comparez-les à quiconque essaie de vous intimider. De cette manière, vous vous rendrez compte que leur avis vous concernant, concernant votre famille ou votre style de vie est totalement sans importance. D’une manière intrinsèque, nous nous soucions essentiellement des opinions de ceux que nous respectons et que nous admirons. Cela fonctionne dans les 2 sens. Si quelqu’un n’a aucun respect pour vous, ce que dira cette personne ne sera que des mots vides en provenance d’une personne qui n’est qu’à un doigt de devenir un parfait étranger.
Apprenez la différence entre l’intimidation, le sarcasme, la sournoiserie ou les commentaires irréfléchis en provenance des autres et la critique constructive faite à bon escient. Celle-ci s’intéressera aux véritables erreurs dont vous n’avez pas conscience, et auxquelles vous pourrez remédier. Dans ce dernier cas, des personnes comme vos parents, vos tuteurs, vos professeurs, votre entraîneur, etc. pourraient très bien vous dire des choses dont vous avez besoin, que vous devrez digérer et auxquelles vous devrez penser en toute tranquillité, pour vous auto-améliorer pour le mieux. La différence, c’est que leurs critiques sont destinées à vous être utiles. Ils se préoccupent pour vous et s’intéressent à l’amélioration de votre personne et font preuve de respect. Apprenez à identifier la différence, et vous vivrez bien mieux, rejetant ainsi les critiques négatives inutiles, et vous tirerez des leçons de la critique constructive.
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Soyez honnête et ouvert. Qu’est-ce que vous avez à cacher ? Nous sommes tous imparfaits, nous grandissons tous, nous apprenons à être des êtres humains. Si vous avez honte de vous ou si vous manquez de confiance en vous - et que vous ayez l’impression de devoir cacher ces facettes de votre personnalité, qu’elle soit émotionnelle ou physique - il vous faudra alors en terminer avec cela et apprendre à convertir vos soi-disant défauts en caractéristiques originales personnelles, ou d’une manière plus terre à terre, accepter vos propres imperfections. Soyez honnêtes avec vous-même, mais ne vous dénigrez pas pour autant ; appliquez cette philosophie aux autres également. Il y a une différence de entre être critique et être honnête. Apprenez à vous rendre compte de la manière dont vous dites certaines choses à vous-même et aux autres lorsque vous êtes honnête.
Essayez la tactique de débattre de vos imperfections avec quelqu’un. Vous vous rendrez compte que vos arguments tomberont rapidement et vous vous rendrez compte que votre obstination, qui finalement n’est qu’une manière de ne pas perdre la face et de ne pas donner raison à la situation, n’avait aucun sens. Au moment où vous direz "Hey, je deviens vraiment irritable lorsque la chambre est en désordre. Et je reconnais que je ne devrais pas laisser tous mes vêtements empilés sur le sol, je fais parce qu’une partie paresseuse de moi-même essaye toujours de m’inculquer de mauvaises habitudes. Je suis désolé. Je sais que je peux faire mieux, et j’essaierai », vous insinuerez soudainement avec beaucoup d’honnêteté et de simplicité que vos arguments ne tiennent pas debout, qui dans ce cas sont les mauvaises habitudes d’être désordonné, mais qui pourraient également s’appliquer à l’ensemble de votre propre comportement.
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Détendez-vous. Arrêtez de vous inquiéter à propos du pire qui pourrait vous arriver, essentiellement dans les situations sociales. Qu’est-ce qui se passe si je trébuche et tombe par terre ? Qu’est-ce qui arrivera si j’ai un bout d’épinard coincé dans les dents ? Ou encore, que se passera-t-il si par accident je mets un coup de tête à mon partenaire au moment de vouloir l’embrasser ? Apprenez à rire de vous-même à la fois lorsque cela se produit et après. Convertissez-le en histoire amusante que vous pourrez partager avec les autres. Cela leur montrera que vous n’êtes pas parfait et vous vous sentirez plus à l’aise également. C’est également une qualité attirante chez quelqu’un d’être capable de rire de soi-même et de ne pas se prendre trop au sérieux !.
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Traitez-vous vous-même comme vous traiteriez votre meilleur/e ami/e. Vous accordez beaucoup de valeur à vos amis et aux gens qui vous sont proches ; très bien, alors, qui mieux que vous peut être plus proche de vous-même ? Donnez-vous le même traitement agréable, sympa et respectueux que vous donneriez aux personnes auxquelles vous tenez. Si vous deviez passer une journée avec vous-même, quel serait le genre de personne (amusante/agréable/dynamique/calme) avec laquelle vous aimeriez être ? Quelle est la meilleure version de vous-même ? Utilisez ce concept et servez-vous-en comme point de départ. Aimez-vous et acceptez-vous vous-même comme vous êtes actuellement et comme le ferait les gens proches de vous.
Soyez responsable de vous-même et gonflez votre auto-estime. Si les autres ne vous disent pas à quel point vous êtes génial, ne vous laissez pas aller. Au contraire, dites-vous que vous êtes particulier, merveilleux et que vous avez de la valeur. Si vous pensez ce genre de choses à votre sujet, les autres se rendront compte de ce rayonnement d’auto-estime que vous diffusez autour de vous et confirmeront rapidement cette impression.
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Développez et exprimez votre individualité. Quel que soit votre interprétation du style, ou quelle que soit votre façon de parler, si votre manière de faire les choses s’écarte du courant dominant et produit des résultats positifs, alors soyez-en fier. Soyez un personnage, pas un stéréotype. Apprenez à communiquer de manière efficace - mieux vous vous exprimerez, plus facile ce sera pour les gens qui vous aiment comme vous êtes de vous trouver, et ceux qui ne le veulent pas resteront tout simplement à l’écart.
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Arrêtez de vous comparer aux autres. Si vous vous acharnez en permanence à être quelqu’un que vous n’êtes pas, vous ne serez jamais une personne heureuse. Ceci arrive si vous vous comparez aux autres et que vous vouliez d’une manière ou d’une autre leur ressembler. Vous vous engagez sur une voie glissante. Vous pouvez toujours voir les apparences que les autres souhaitent vous exposer, mais vous ne verrez jamais ce qui se passe réellement derrière leur façade d’un monde apparemment parfait. En vous comparant aux autres, vous donnez trop d’importance à l’image qu’ils essayent de vous montrer et vous diminuez votre propre valeur en vous basant uniquement sur un mirage. C’est une activité totalement inutile qui ne fera que vous faire du mal. D’un autre côté, valorisez la personne que vous êtes, aimez votre personnalité et embrassez vos défauts. Nous en avons tous, et comme nous l’avons expliqué plus haut, il vaut mieux être honnête avec soi-même plutôt que d’essayer de se voiler la face.
Évitez d’être injuste envers vous-même. Parfois, les comparaisons font que nous essayons de comparer des pommes avec des poires. Nous aimerions être un super producteur de films à Hollywood quand nous sommes en réalité qu’un humble scénariste débutant. Pour avoir le mode de vie de ce producteur au top et vouloir vous-même d’arriver à ce résultat est une comparaison injuste ; cette personne à de nombreuses années d’expérience derrière elle et essayer de vous mettre dans son sillage est irréaliste, parce que vous venez juste de commencer à faire vos premières armes dans le monde de l’écriture et vous devez encore faire vos preuves pour vous montrer exceptionnel. Soyez réaliste dans vos comparaisons, ne regardez les autres que comme source d’inspiration et de motivation, et non comme une manière de vous rabaisser.
N’arrêtez jamais de garder un oeil sur vos propres forces. Avec le temps, celles-ci peuvent changer et votre définition de vous-même changera également, mais n’arrêtez jamais de les tenir à l’oeil, encore et encore. Vos forces contrebalanceront plus que de manière adéquate vos défauts, et sont la principale raison de ne pas vous comparer aux autres.
La comparaison vous amènera au ressentiment. Une personne pleine de ressentiments ne pourra pas se focaliser sur son effort pour être « elle-même » parce qu’elle est trop occupée à se larmoyer sur les succès des autres.
La comparaison vous amènera également à critiquer les autres. Une vie dans laquelle vous passez votre temps à critiquer les autres provient de la faible auto-estime que vous avez de vous-même, et de la nécessité de redescendre les autres du piédestal sur lequel vous les avez vous-même placés. C’est à la fois une manière de perdre ses amis et leur respect, mais également une manière de ne jamais être vous-même par ce que vous êtes une personne envieuse qui passe trop de temps à se focaliser sur les autres au lieu d’essayer de s’améliorer.
9/
Suivez votre propre style. Une chose commune, que font beaucoup de gens, est de copier les actions des autres parce qu’elles semblent être sur une meilleure voie que vous-même ; mais en réalité, ne devriez-vous pas plutôt vous démarquer ? Se démarquer est très difficile, oui, mais vous devez essayer d’éviter d’imaginer les images qu’ont les autres personnes de vous-même, même si pour y arriver vous faites quelque chose que vous ne feriez normalement pas. Peut-être que vous appréciez de vous installer à l’extérieur avec un parapluie, sous la pluie, peut-être que vous avez une autre vision des choses, différente des autres personnes, peut-être que vous préférez le gâteau aux fraises au lieu du gâteau au chocolat plus traditionnel ; quoi qu’il en soit, acceptez-vous comme vous êtes. Être différent et une chose absolument merveilleuse qui attirera les gens. Ne laissez pas les autres vous changer !
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Acceptez d’être parfois le pigeon, et parfois la statue. Les gens pourraient froncer les sourcils et même se moquer de vous, mais aussi longtemps que vous pourrez hausser les épaules et leur dire « Oui, c’est moi » et en rester là, les gens finiront par vous respecter pour ce que vous êtes, et vous vous respecterez vous-même.
Conseils :
Les modes et les tendances sont des questions personnelles. Alors que certaines personnes les évitent comme la peste au nom de « l'individualisme », cela ne veut pas dire pour autant que vous ne serez pas vous-même en les suivant. Tout dépend de ce que vous voulez.
Le changement est une constante. Pour cela, le fait de changer au cours du temps est quelque chose d'inévitable, et c'est toujours une excellente chose si vous êtes suffisamment éclairé, si cela est pertinent dans le monde qui vous entoure et que cela permet votre développement personnel en en faisant une priorité dans votre vie.
S'efforcer d'être quelqu'un que vous n'êtes pas peut-être une bonne chose si cela implique des interactions éducatives, sportives et sociales. Par contre, cela pourrait être très néfaste si vous vous efforcez d'être « comme » quelqu'un d'autre uniquement pour bénéficier de sa popularité, de son apparence, et de son attitude. Rester unique en restant concentré sur votre objectif qui est de développer vos forces grâce à l'inspiration des autres, et non en voulant devenir comme eux.
Sachez à quel moment il vaut mieux lâcher un peu de lest plutôt que de camper sur vos positions. Par exemple, il vaut parfois mieux accompagner vos amis à un concert de rock pour voir un groupe que vous n'aimez pas et passer un moment agréable avec eux plutôt que de camper sur vos positions quant à la qualité du groupe de rock et que finalement louper les bons moments que vous auriez pu passer avec vos meilleurs amis. Il s'agit de faire des compromis… et de respecter les préférences des autres plutôt que de renier les vôtres.
Avertissements
Respectez les autres autant que vous respectez vous-même. Alors qu’être vous-même signifie vous exprimer au travers de vos opinions, de vos rêves et de vos préférences, cela ne signifie pas pour autant que vous devez entrer en conflit avec les autres personnes ! Tout le monde à ses besoins, ses rêves, ils ont tous autant de valeur, et il convient à chacun de reconnaître chez les autres la valeur de leurs propres décisions. Pour cela, essayez d'éviter d'être grossier, irréfléchi ou égoïste dans la recherche de votre identité.
Ne pas se soucier de la manière dont les autres vous perçoivent ne veut pas dire pour autant rejeter une certaine étiquette. Le respect fondamental envers vous-même et envers les autres et basé sur des règles de savoir-vivre qui fait que nous puissions tous cohabiter en harmonie avec un niveau élémentaire de comportement, de politesse et d'interaction que nous pouvons attendre des autres.
Il n'est pas toujours payant d'être « vous-même ». Parfois, pour avancer dans la vie vous devrez-vous conformer à une entreprise, à une école, ou à une personne qui vous est hiérarchiquement supérieure. Parfois, vous devrez être ce que ces personnes attendent de vous le temps nécessaire d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Vous pourriez rester sur vos principes et faire un pied de nez à la situation, pour finalement perdre des occasions ; d'un autre côté, vous pouvez également ravaler provisoirement votre fierté et faire semblant être celui qu'on attend de vous et entretenir votre véritable identité en dehors de ce contexte spécifique (à la maison, avec vos amis, etc.) jusqu'à ce que votre propre autorité soit prédominante. Il ne s'agit pas d'un acte ignoble que de laisser votre propre moi de côté jusqu'à ce que vienne le moment adéquat ; c'est à vous d'être le meilleur juge dans ce chemin que vous avez choisi dans la vie.
Texte extrait et corrigé de Comment être soi même (avec images) - wikiHow
Bonne route à vous toutes et tous 